Selecteer een pagina

Sport- en Ontspanningsmassage

Door sport- of ontspanningsmassage wordt de doorbloeding van de spieren gestimuleerd. Afvalstoffen worden sneller uit de spieren afgevoerd waardoor een sneller herstel mogelijk is.

Een sportmassage kan bijvoorbeeld ook preventief worden toegepast, als onderhoudsbeurt voor je spieren.

Ook door dagelijkse activiteiten kunnen klachten ontstaan en daarom is sportmassage ook voor niet-sporters erg zinvol.

Hoe ziet een behandeling eruit?

De sport- en/of ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid, waarbij massage-olie gebruikt wordt. Het verschil tussen een sportmassage en een ontspanningsmassage zit met name in de duur van de behandeling, het soort strijkingen en de masseertechnieken.

Bij ontspanningsmassage zijn de strijkingen langzamer en vinden er minder knedingen plaats dan bij een sportmassage. Een effect bij vrijwel iedere vorm van massage is psychische en lichamelijke ontspanning.

Voor de eerste behandeling zal er een korte intake plaats vinden.

Contra indicaties

er mag niet worden gemasseerd bij o.a.:

. vlak na een overvloedige maaltijd
. of op een lege maag
. griep/koorts
. besmettelijke ziektes
. extreme vermoeidheid/uitputting

Ben je onder (medische) behandeling of twijfel je of een massage geschikt is in combinatie met je klachten overleg dan altijd eerst met je arts.

De behandelingen worden niet vergoed door een zorgverzekeraar.

U kunt bij mij niet terecht voor medical taping. 

Deelmassage

30 minuten  € 18,00
45 minuten   € 26,00 

Een deelmassage behandelt een stukje van je lichaam. De accenten liggen op die gebieden die wat jou betreft extra aandacht nodig hebben, zoals bijvoorbeeld de rug of nek/schouders, de benen of armen. Bij de deelmassage worden met name de masseertechnieken van de sportmassage toegepast.

Ontspanningsmassage

60 minuten € 34,00

Bij een ontspanningsmassage wordt de achterkant van het lichaam gemasseerd (benen, rug, nek/schouders). Ter afsluiting wordt ook het gezicht gemasseerd.

Sport- en Ontspanningsmassage

Door sport- of ontspanningsmassage wordt de doorbloeding van de spieren gestimuleerd. Afvalstoffen worden sneller uit de spieren afgevoerd waardoor een sneller herstel mogelijk is. Een sportmassage kan bijvoorbeeld ook preventief worden toegepast, als onderhoudsbeurt voor je spieren. Ook door dagelijkse activiteiten kunnen klachten ontstaan en daarom is sportmassage ook voor niet-sporters erg zinvol.
Hoe ziet een behandeling eruit?

De sport- en/of ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid, waarbij massage-olie gebruikt wordt.

Het verschil tussen een sportmassage en een ontspanningsmassage zit met name in de duur van de behandeling, het soort strijkingen en de masseertechnieken.

Bij ontspanningsmassage zijn de strijkingen langzamer en vinden er minder knedingen plaats dan bij een sportmassage. Een effect bij vrijwel iedere vorm van massage is psychische en lichamelijke ontspanning.

Voor de eerste behandeling zal er een korte intake plaats vinden.

Contra indicaties

er mag niet worden gemasseerd bij o.a.:

. vlak na een overvloedige maaltijd
. of op een lege maag
. griep/koorts
. besmettelijke ziektes
. extreme vermoeidheid/uitputting

Ben je onder (medische) behandeling of twijfel je of een massage geschikt is in combinatie met je klachten overleg dan altijd eerst met je arts.

De behandelingen worden niet vergoed door een zorgverzekeraar.

U kunt bij mij niet terecht voor medical taping. 

Deelmassage

30 minuten € 18,00
45 minuten €  26,00 

Een deelmassage behandelt een stukje van je lichaam. De accenten liggen op die gebieden die wat jou betreft extra aandacht nodig hebben, zoals bijvoorbeeld de rug of nek/schouders, de benen of armen. Bij de deelmassage worden met name de masseertechnieken van de sportmassage toegepast.

Ontspanningsmassage

60 minuten € 34,00

Bij een ontspanningsmassage wordt de achterkant van het lichaam gemasseerd (benen, rug, nek/schouders). Ter afsluiting wordt ook het gezicht gemasseerd.